El Manual de Prevención de Coronavirus – 101 tips probados por la ciencia que pueden salvar tu vida

101 tips probados por la ciencia que pueden salvar tu vida
DESCRIPCIÓN

“El Manual de Prevención de Coronavirus: 101 tips probados por la ciencia que pueden salvar tu vida” (The Coronavirus Prevention Handbook: 101 Science-Based Tips That Could Save Your Life) es una investigación liderada por Wang Zhou, médico jefe del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Wuhan, que junto a un panel de expertos de la ciudad donde se originó el virus, buscan divulgar el conocimiento de la enfermedad y prevenirla con una serie de consejos basados en el conocimiento científico.

DATOS TÉCNICOS

El Manual de Prevención de Coronavirus – 101 tips probados por la ciencia que pueden salvar tu vida

Peso: 1-5 MB | Idioma: Español | Investigación liderada: Wang Zhou | Formato: PDF|

CONTENIDO

El grupo que elaboró el manual- que contiene una visión general de los coronavirus, su transmisión, detección, y tratamiento de la enfermedad- está compuesto por especialistas en control de enfermedades contagiosas, investigadores en organismos patógenos e inmunología, y expertos clínicos.

Por su parte, quienes tradujeron el libro al español destacan que el material puede permitir que se adopten medidas en el momento de un brote. “Incluso si las experiencias de China no se aplican a todos los países de la misma manera, deberían servir como referencias valiosas. Los lectores de este libro deben incluir profesionales de la salud y el público, el libro puede ser sugerido para bibliotecas académicas públicas y profesionales”.

El manual consta de seis partes: descripción general de los coronavirus; transmisión de coronavirus; detección, diagnóstico y tratamiento de COVID-19; precauciones personales; precauciones en lugares públicos; y conceptos básicos sobre enfermedades contagiosas.

“La velocidad y el alcance de la difusión de COVID-19 hacen que la publicación de este libro sea urgente. Creo que jugará un papel esencial en la divulgación de información relevante, conocimiento, sensibilización sobre la prevención y el control de enfermedades y prevención del pánico social”, señala parte del prefacio del libro escrito por Zhong Nanshan, epidemiólogo y neumólogo chino que identificó el coronavirus del SARS en 2003, quien además es el jefe del equipo médico de expertos designado por China para combatir la actual pandemia.

¿Qué son los coronavirus?, ¿Qué animales salvajes portan coronavirus?, ¿Cómo se transmiten los coronavirus de los animales a los humanos?, ¿Qué es el nuevo coronavirus? ¿Por qué se ha convertido en epidemia? Son algunos de los cuestionamientos que responde el libro.

Una de las principales dudas de la ciudadanía ante la pandemia es cuánto puede resistir el virus en diferentes ambientes. “Los virus generalmente pueden sobrevivir durante varias horas en superficies lisas. Si la temperatura y la humedad lo permiten, pueden sobrevivir durante varios días. El nuevo coronavirus es sensible a los rayos ultravioleta y al calor. Calor sostenido a 56 °C durante 30 minutos, el éter, alcohol al 75%, los desinfectantes que contienen cloro, el ácido peracético, el cloroformo y otros solventes lipídicos pueden inactivar eficazmente el virus. La clorhexidina, también inactiva eficazmente el virus”, explica el manual acompañado de la siguiente tabla sobre el tiempo de supervivencia del covid 19 a diferentes temperaturas ambientales:

Respecto a las rutas de transmisión del covid-19, indica que la transmisión a través de gotitas y contactos respiratorios es la ruta principal, pero que además existe el riesgo de transmisión fecal-oral, así como la transmisión de aerosoles, la transmisión de madre a hijo y otras rutas aún no están confirmadas.

Recomendaciones individuales y en lugares públicos

El Manual de Prevención de Coronavirus: 101 tips probados por la ciencia que pueden salvar tu vida, desde el apéndice cuarto está dedicado a las medidas preventivas clasificadas como en precauciones personales y en lugares públicos.

Comienza con lo que ya es sabido por gran parte de la población, es decir, el lavado frecuente de las manos con jabón, así como las buenas prácticas de higiene respiratoria y el uso correcto de mascarillas. Además, recomienda fortalecer la salud general y la inmunidad, una dieta equilibrada y ejercicio integral, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, e incluso ofrece indicaciones de quehaceres cotidianos, desde cómo ventilar la habitación hasta el uso de ascensores.

El libro también da recomendaciones al personal médico y da orientaciones para empresas y empleadores para planificar y responder ante la enfermedad.

“No hay medicamentos efectivos disponibles para las enfermedades infecciosas virales, las medidas preventivas que incluyen el control de la fuente de infección, la detección temprana de pacientes, el corte de la transmisión y la protección de la población susceptible son primordiales. Aunque las instituciones médicas y los trabajadores son la principal fuerza de lucha contra la enfermedad, la participación pública también es indispensable para un rápido control de la epidemia. Por lo tanto, es extremadamente importante difundir la información relevante al público”, señala parte del manual.

CONTENIDO

I Descripción general de los coronavirus
1. ¿Qué son los virus asociados con las infecciones respiratorias?
2. ¿Cuáles son los virus comunes asociados con las infecciones respiratorias?
3. ¿Qué son los coronavirus?
4. ¿Cuáles son la forma y la estructura de los coronavirus?
5. ¿Cómo se clasifican los coronavirus?
6. ¿Qué animales salvajes portan coronavirus?
7. ¿Cómo se transmiten los coronavirus de los animales a los humanos?
8. ¿Qué tan resistentes son los coronavirus en diferentes ambientes?
9. ¿Qué tan virulento es el 2019-nCoV?
10. ¿Pueden los humanos desarrollar inmunidad a 2019nCoV?
11. ¿Qué es el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SRAS)?
12. ¿Qué es el Síndrome Respiratorio del Medio Oriente (MERS)?
13. ¿Qué es el nuevo coronavirus? ¿Por qué se ha convertido en epidemia?
II Transmisión de 2019-nCoV 14.
14. ¿Qué es la neumonía adquirida en la comunidad?
15. ¿Cuáles son los criterios de diagnóstico para la neumonía adquirida en la comunidad?
16. ¿Qué patógenos causan neumonía adquirida en la comunidad?
17. ¿Cómo se transmite la neumonía adquirida en la comunidad?
18. ¿Cuáles son los factores de riesgo para la transmisión de neumonía adquirida en la comunidad?
19. ¿Cómo prevenir la neumonía adquirida en la comunidad?
20. ¿Quiénes son susceptibles a 2019-nCoV?
21. ¿Cuáles son las características epidemiológicas de COVID-19?
22. ¿Cuáles son las rutas de transmisión de 2019-nCoV?
23. ¿Qué es la transmisión de gotas?
24. ¿Qué es la transmisión aérea?
25. ¿Qué es la transmisión por contacto?
26. ¿Qué es un contacto cercano?
27. ¿Por qué los contactos cercanos deben someterse a observación médica aislada durante 14 días?
III. Detección, diagnóstico y tratamiento
28. ¿Cuáles son las manifestaciones clínicas de COVID-19?
29. ¿Sabe algo sobre las pruebas de laboratorio para COVID-19?
30. ¿Cuáles son las características de las radiografías para el pecho COVID-19?
31. ¿Cómo identificar los casos de COVID-19 clínicamente?
32. ¿Cómo confirmar los casos de COVID-19?
33. ¿Cómo diagnosticar casos graves de COVID-19?
34. ¿Cuál es la diferencia entre COVID-19 y otra neumonía?
35. ¿Qué deben hacer los contactos cercanos con un aviso del Centro de Control de Enfermedades
36. ¿Qué debo hacer si posiblemente estoy infectado con COVID-19?
37. ¿Cómo elegir una institución médica para el tratamiento?
38. ¿Qué se debe hacer si un paciente requiere transporte?
39. ¿Hay medicamentos o vacunas contra COVID-19?
40. ¿Cómo tratar COVID-19?
41. ¿Cuáles son los criterios clínicos para la liberación y el alta de cuarentena?
IV. Precauciones personales
42. ¿Cómo prevenir las infecciones respiratorias en primavera e invierno?
43. ¿Por qué la gripe causada por virus se convierte en pandemia?
44. ¿Cómo mantenerse alejado del nuevo coronavirus?
45. ¿Puede una máscara bloquear tan pequeños coronavirus?
46. ¿Cuáles son las características de las máscaras para diferentes propósitos?
47. ¿Hay alguna diferencia entre el respirador KN95 y el respirador N95?
48. ¿Cómo elegir una máscara?
49. ¿Cómo ponerse, usar y quitarse una máscara?
50. ¿Con qué frecuencia se debe reemplazar una máscara? ¿Se pueden usar o reutilizar de forma prolongada los respiradores
N95?
51. ¿Cómo evitar que mis lentes se empañen con una máscara?
52. ¿Cómo deberían las poblaciones especiales elegir una máscara?
53. ¿Por qué es importante lavarse las manos para prevenir enfermedades respiratorias?
54. ¿Cómo lavarse las manos correctamente?
55. ¿Cuáles son los momentos clave para la higiene de manos en la vida diaria?
56. ¿Cómo limpiarse las manos si no hay agua limpia disponible?
57. ¿El lavado de manos con jabón y agua limpia funciona contra los coronavirus?
58. ¿Puede el 75% de alcohol reducir el riesgo de infección 2019-nCoV?
59. ¿Cómo cuidar al paciente COVID-19 en casa?
60. ¿Es necesario poner en cuarentena los casos sospechosos con síntomas leves?
61. ¿Cómo poner en cuarentena en el hogar por sospechas de infecciones?
62. ¿Qué debo hacer en medio de un contacto cercano con un paciente COVID-19?
63. ¿Cómo controlar la infección hospitalaria?
64. ¿Por qué el personal médico de la clínica de fiebre usa ropa protectora en las consultas?
65. ¿Qué equipo de protección personal se requiere para las instituciones de salud?
66. ¿Qué estilo de vida se recomienda en medio del brotede COVID-19?
67. ¿Cómo hacer ejercicio en medio del brote de p?
68. ¿Cómo afecta el fumar y beber a su sistema inmunológico?
69. ¿Cómo prevenir la infección por el nuevo coronavirus en el hogar?
70. ¿Cómo ventilar mis habitaciones?
71. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV durante el viaje?
72. ¿Qué hierbas chinas de uso común pueden prevenir COVID-19?
73. ¿Cómo prepararse mentalmente durante el brote de COVID-19?

V. Precauciones en lugares públicos
74. ¿Cómo prevenir la infección en los mercados de agricultores de 2019-nCoV?
75. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en cines y teatros?
76. ¿Cómo prevenir la infección en 2019-nCoV cuando se viaja en transporte público?
77. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en el lugar de trabajo?
78. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en ascensores?
79. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en mercados húmedos?
80. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en los hospitales?
81. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en colegios y universidades?
82. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en escuelas primarias y secundarias así como guarderías?
83. ¿Cómo pueden los estudiantes evitar la infección en 2019-nCoV en centros de estudio?
84. ¿Cómo pueden los estudiantes evitar la infección para 2019-nCoV en su espacio vital?
85. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en entornos de cuidado de ancianos?
86. ¿Cómo prevenir la infección por 2019-nCoV en comedores?
VI. Conceptos básicos de las enfermedades contagiosas
87. ¿Qué son las enfermedades contagiosas notificables y en cuarentena?
88. ¿Por qué se ha clasificado el COVID-19 como una enfermedad contagiosa de Clase B mientras se han tomado medidas de control de Clase A?
89. ¿Qué es un “súper spreader”?
90. ¿Qué es la infección asintomática?
91. ¿Qué es la cuarentena para la observación médica?
92. ¿Cómo transportar enfermedades críticas con infecciones?
Apéndice
Postscript
Información de los CDC (Centros de Control y Prevencion de China)

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